אודות

אני לידור תמיר סטון, אמא של רוני אורי וגילי
בשש שנים האחרונות אני עוסקת בהנחיית הורות לגיל הרך
בשנתיים האחרונות הכנסתי את המיינדפולנס לחיי.

המיינדפולנס שינה את ההסתכלות שלי על הכל.
המיינדפולנס עזר לי להיות מודעת, קשובה ובפעם הראשונה לחיות בכאן ועכשיו, לא להתעסק במה היה או מה יהיה אלא לחיות בהווה, ליהנות מהרגע.
פתאום אני שמה לב לכל נוף, כל זריחה/ שקיעה, גלים בים, פריחה, ומעריכה יותר את הדברים הקטנים והגדולים שיש בחיי.
פתאום אני יותר נוכחת בזוגיות, יותר נוכחת עם הילדים, יש הרבה פחות סטרס בחיי.
כמובן שלא הכל ורוד אבל המיינדפולנס נתן לי את הכלים להתמודד עם כל רגש שמגיע, עם כל קושי שמופיע.
המיינדפולנס נתן לי כלים להפוך את היחסים שלי עם הילדים לנעימים יותר, שלווים יותר, מהנים יותר.
המיינדפולנס גורם לי ליהנות מהאימהות שלי יותר ובכלל מעצמי.
למדתי להיות קשובה לעצמי פחות שיפוטית עם עצמי.
ככל שאני מלווה עוד אימהות אני מגלה יותר ויותר את כוחו של המיינדפולנס, ואני עדה לשינוי שזה עושה גם בחיים שלהן.
הבנתי שקיבלתי עוד כלי מדהים ומשמעותי שעוזר לי להגשים את החלום שלי:
ללוות אימהות למודעות, להיות קשובות יותר לעצמן, ללוות אותן בדרך לאימהות שלווה ורגועה יותר, להצליח ליהנות יותר מהאימהות ולהעצים את הקשר ואת התקשורת עם הילדים.
החוויות שאני עברתי באימהות שלי הראו לי שכל ילד מביא עימו צמיחה והתפתחות ואם רק נדע לזהות את זה ולקבל את זה נוכל להעצים את האימהות שלנו, את עצמנו,
את החיים שלנו.

“הורות היא מנוע אדיר לצמיחה רגשית תודעתית ורוחנית”

אני כאן בשבילך, כל אמא שרוצה יותר.
להיות יותר שלווה, יותר מודעת, יותר קשובה לעצמה לילדים שלה, לקבל עוד כלים שיעזרו לה להתמודד עם כל האתגרים
וליהנות יותר❤